И я сразу хочу тебя разочаровать, ведь после прочтения статьи ты вряд ли станешь абсолютно бесстрашным…
Как минимум потому, что чувство страха зашито в нас на глубинном уровне, как система предупреждения опасности.
Хорошая же новость в том, что укротить страх ты всё же можешь — ведь не каждая ситуация представляет реальную опасность, а больший процент из этого — игры тревожного блуждающего ума.
И если первичным импульсом управлять мы неподвластны, то следующими за ним реакциями — очень даже да!
Сегодня мы сделаем маленький шажочек в сторону состояния «скалы» — уверенного, спокойного, бесстрашного человека.
И главное, что нужно понять: страх – про неизвестность будущего!
Человек боится тогда, когда не понимает, что же его ждёт дальше. И, скорее всего, это «дальше» сулит изменения не в лучшую сторону.
Ожидание перемен условно делятся на позитивное(предвкушение), и негативное(тревога).
Есть еще третий вариант, непростой, но самый профитный — принимать будущее таким, каким оно будет, независимо от исхода.
Это про то самое состояние, которое я давно мусолю в блоге — сабр, смирение, принятие, осознанность.
Эх, насколько же хороши древние писания в качестве инструкций к жизни!
Парадокс, но принимая любой исход будущего, мы имеем вероятность получать лучший вариант из всех возможных.
Есть мнение, что рискующим и ответственным людям везёт. Так может, дело-то вовсе не в везении?😉
Побочный эффект такой стратегии – спокойствие, подросшая уверенность, внутреннее равновесие.
И, конечно, меньше страха внутри.
А как ты справляешься со своими страхами?
