спорт

У меня никогда не было необходимости в ведении дневника, но недавно подошёл к процессу систематичнее и понял — без дневника будет сложновато. Веду, и вот зачем: 1. Фиксировать динамику Подтверждение ...

Я начал практиковать контрастный душ. 🚿 По моим наблюдениям, иммунитет будто бы и правда подрос. Если и прилипает зараза, то спустя день отступает. Но, кто бог, а кто лох — покажет осень😅 Делаю вот ...